Monitoreo del Deportista
12 horas totales de estudio
Formato de estudio: cuatro módulos de 3 horas con actividades prácticas y una evaluación aplicada final.
Descripción
Recopila e interpreta datos de wearables, registros de entrenamiento, esfuerzo percibido e información de bienestar. Evalúa la calidad de los datos y comunica los resultados semanales del deportista en su contexto.
Público objetivo
Entrenadores, deportistas, profesionales de las ciencias del deporte y personal de rendimiento.
Resultado aplicado
Elabora un informe semanal de monitoreo que identifique patrones útiles, datos ausentes y limitaciones de medición.
Módulo 1: Preguntas de monitoreo y recopilación práctica de datos
3 horas
Define una pregunta de monitoreo, selecciona medidas pertinentes, organiza registros de entrenamiento y planifica el consentimiento y el acceso adecuado a los datos del deportista.
Actividad del módulo: Elabora una lista de verificación de monitoreo y una plantilla de recopilación para un deportista de ejemplo.
Módulo 2: Wearables, GPS/GNSS y frecuencia cardíaca
3 horas
Examina las principales métricas de wearables y GPS/GNSS, los registros de frecuencia cardíaca, la consistencia entre dispositivos, el muestreo y los errores habituales.
Actividad del módulo: Revisa una exportación de datos de ejemplo y señala registros ausentes, inconsistentes o poco plausibles.
Módulo 3: Esfuerzo percibido, bienestar e interpretación de tendencias
3 horas
Combina los registros objetivos con el esfuerzo de la sesión y los informes de bienestar. Examina tendencias y contexto sin depender de una única puntuación de preparación.
Actividad del módulo: Crea gráficos sencillos para una semana de entrenamiento de ejemplo y explica sus posibilidades y limitaciones.
Módulo 4: Informe semanal de monitoreo y evaluación final
3 horas
Selecciona un conjunto reducido de métricas pertinentes, comunica la incertidumbre y presenta un informe conciso para el entrenador o equipo de rendimiento.
Actividad del módulo: Entrega un informe semanal con gráficos, observaciones sobre la calidad de los datos y preguntas para revisión profesional.