La Clave es la Individualización

En el ámbito académico y científico se observa un fenómeno interesante: a medida que se profundiza en el estudio, la lectura, el aprendizaje, la investigación y el pensamiento crítico, se percibe con mayor claridad lo tanto que se desconoce. Esto se manifiesta especialmente en el campo de la salud y las ciencias aplicadas al deporte y al ejercicio, donde los pacientes, clientes y deportistas suelen ser los más afectados. Esta situación surge debido a la falta de consenso entre médicos, entrenadores, nutricionistas, fisioterapeutas, psicólogos y otros profesionales afines sobre múltiples intervenciones o tratamientos, lo que resulta en una atención no siempre óptima.

Por ejemplo, existen interrogantes sobre la eficacia de diferentes métodos de entrenamiento para reducir el porcentaje de grasa corporal, como el entrenamiento continuo de intensidad moderada, el entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) o el entrenamiento de fuerza. Igualmente, se debate sobre cuál es el mejor tipo de entrenamiento: HIIT, entrenamiento polarizado o entrenamiento piramidal. En el ámbito de la nutrición, también se cuestiona si la fruta es beneficiosa o perjudicial para la salud.

Respecto a las lesiones, surgen dudas sobre el tratamiento adecuado para ciertas condiciones, como las lesiones de menisco, las del ligamento cruzado anterior o las fracturas de quinto metatarsiano, y si estas requieren siempre de cirugía.

Este panorama revela una abundancia de información, pero una escasez de conocimiento claro y definido. Se plantean cuestiones sobre por qué algunas personas pueden consumir una gran cantidad de calorías sin ganar peso o grasa, mientras que otras aumentan rápidamente su porcentaje de grasa, o por qué algunos individuos desarrollan masa muscular rápidamente en comparación con otros.

Estas reflexiones llevan a replantear muchos aspectos, incluso dentro de la práctica de la "medicina basada en la evidencia", donde a menudo se encuentran contradicciones. La evidencia científica puede mostrar resultados divergentes sobre un mismo tema, y paradójicamente, hay individuos que responden positivamente a intervenciones no respaldadas por la evidencia. Además, para la mayoría de las intervenciones no existe una comprobación científica clara, lo que no implica necesariamente la ineficacia de una intervención.

En el laboratorio de fisiología del ejercicio, se hacen esfuerzos para controlar variables como la temperatura, la humedad, el calor radiante y el movimiento del aire, incluyendo la calibración precisa de equipos y la aplicación de cargas específicas a los atletas. Sin embargo, los aspectos emocionales y psicológicos, intrínsecos al ser humano, escapan a este control. Estos factores influyen significativamente en los entrenamientos y competencias, afectando las respuestas y adaptaciones fisiológicas de los deportistas en momentos clave. A pesar de los intentos por regular todos los factores, elementos de incertidumbre y resultados imprevistos son inherentes al proceso y a la fisiología humana, tanto en el deporte como en la vida cotidiana.

La comprensión de estas diferencias en estudios y respuestas humanas requiere entender la interacción de la fisiología con el factor humano, incluyendo la genética, lo que conduce a que cada persona responda de manera única a un estímulo, medicamento, tratamiento o intervención. La clave está en la INDIVIDUALIZACIÓN.

Para aplicar un manejo, intervención o tratamiento adecuado, es esencial comprender la fisiología individual de cada persona. En el campo de la actividad física, el ejercicio y el deporte, es crucial conocer a cada individuo en sus aspectos genéticos, fisiológicos, psicológicos y emocionales, para entender cómo responderá y se adaptará a cualquier intervención.

SportsMedTraining se dedica a avanzar en la comprensión y aplicación de la medicina del deporte, la fisiología del ejercicio y la ciencia del deporte y el ejercicio. Nos esforzamos por educar y empoderar a las personas en su búsqueda de conocimiento, combinando evidencia científica con una apreciación por los aspectos humanos de la salud y el rendimiento deportivo. Nuestra meta es proporcionar recursos de aprendizaje integrales y servicios de consultoría, reconociendo las dimensiones fisiológicas, emocionales y psicológicas únicas de los individuos físicamente activos y el rendimiento deportivo.

SportsMedTraining aspira a ser una plataforma digital de primer nivel, transformando el panorama de la educación y práctica de la medicina del deporte y las ciencias del ejercicio. Visualizando un futuro donde cada individuo – desde personas con comportamientos sedentarios hasta entrenadores profesionales, atletas y sus equipos de apoyo – tenga acceso a conocimientos de vanguardia y perspectivas holísticas en medicina del deporte y ciencias del ejercicio. Esta visión se extiende más allá de la experiencia técnica, fomentando la comprensión del complejo entrelazamiento entre la fisiología humana y la psicología en el deporte. A través de tecnología innovadora, colaboración comunitaria e investigación continua, buscamos cultivar una comunidad informada, empática y capacitada que aprecie el elemento humano en la salud y el rendimiento deportivo.

Espero que me acompañen en este proyecto y los invito a que nos sigan por redes sociales (X, Instagram, Facebook, Threads, Youtube) y en nuestra página web SportsMedTraining.com. Estaremos ofreciendo cursos, seminarios, webinars, capacitaciones, asesorías, consultorías, podcasts y publicaciones del más alto nivel.

Los espero!

Jaime Roa, M.D